「五労」の中の「座りっぱなし」について調べていましたら、豊橋ハートセンターのコラム記事をみつけ、興味深かったので、ご紹介したいと思います。 日本は座る時間が1日平均8時間で20ヶ国中１番長い「座りっぱなし大国」とのことです。 1日9時間以上座って…

国際健身気功連合会のWeChatの健身気功小彩蛋の中で「五労七傷」のお話がありました。 「五労」は、心臓、肝臓、脾臓、肺、腎臓の五臓の過労を意味します。 中医学で「五労」は、見過ぎ、横たわり過ぎ、座り過ぎ、立ち過ぎ、歩き過ぎの5種類の過労を指します…