太極拳を学ぶ上で身法の学習はとても重要です。身法の中でも主要な5つの要項、「松肩」、「沈肘」、「含胸」、「抜背」、「裹裆」をご紹介します。 １．「松肩」（肩のゆるみ） 肩、肘、手首は連動しているので、肩関節が緩むと全身の力が手に集中します。肩…
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