北京体育大学 胡晓飞教授の導引康養研修オンライン講座で、乾隆帝について紹介されていました。 中国5000年の歴史の中で秦の始皇帝に始まり335名の皇帝の平均寿命が39歳と言われていますが、清朝の乾隆帝（1711～1799）は89歳という長寿の皇帝です。 多くの…

丹田は上丹田（眉間の間）、中丹田（胸の中央）、下丹田（おへその下辺り）の３つありますが、一般的に下丹田を指すことが多いです。 中国国際健身気功連合会、教育講習担当の張明亮老師のミニ講座で丹田についてのお話がありました。 丹田はへそであるとい…