人の呼吸と寿命を電球に例えてみましょう。部屋の電気をつける、消す、ということを1日に通常1回～数回すると思います。これを子供がいたずらや遊びで電気を何度もつけたり、消したりするとその電球はすぐに寿命が切れてしまいます。このように、呼吸がゆっ…

川の流れがよいところは水が澄んでいて魚も住むように、体の中の気血の流れが良いと健康であることはもちろん、様々な良い効果があります。ゆっくりとした動作、意識、深い呼吸により酸素と気血を身体の隅々まで運び、体温が1℃上昇すれば免疫力が３０％アッ…

気とは何でしょうか？ 気は目に見えないものなので一言では説明しにくいです。 「彼女は今日は元気がない」「あの人は気が短い」「彼は気がみなぎっている」「あの仕事は気をとても使う」「気力でやりきる」など気を使ったフレーズはたくさんあります。 中国…