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導引養生功、健身気功の呼吸の要件に「細く、均一に、深く、長く」とあります。 「細く」 どのくらい細くなのでしょう?羽を口と鼻の前に置いて息を吐くと羽が動かないくらいだそうです。《摄生三要》 「均一に」 呼吸サイクルの持続時間がほぼ等しく、吸気…
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