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練功を行っている時に眠くなってしまう方が時たまおられます。 それは特に練功初期は静かな環境で軽く瞼を落とし全身をリラックスすると思考活動が減少して脳の興奮性が弱まり睡眠の有利な条件をつくってしまうことがあるからだそうです。 睡眠は大脳皮質が…
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