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導引養生功の動作の中で「四折一弾」があります。 指先を下に向け、両手の甲どうしを合わせます。そして肘を落としながら、両手の指の第三関節、第二関節、第一関節、爪を順に合わせていき、五指の爪どうしを弾きます。 親指は肺、人差し指は大腸、中指は心…
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