五運六気（五運）

健身気功の講座で長春中医薬大学の苏颖教授から「五運六気」を学びました。

「五運六気」は「黄帝内経」からきています。

中国古代の人　天気　、気候の変化、リズムを観測し、そのリズムがどのように人体、生命に影響するかを研究する一種の科学です。

医学、天文、気象、環境、時間医学、地理医学、伝統文化などと関係しています。

「五運六気」は陰陽五行学説に基づきます。

「五運」とは地球自身の動きの変化で五個の運動の仕方（木運、火運、土運、金運、水運）があります。

「五運」の要素は数を数えることからきて順序を表す天干（“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”）の要素と一致し、年で考えた歳運と、季節で考えた季運が気候変動の法則を判断するために使われます。

歳運規則と臓腑

年干	歳運	臓腑
甲己	土運	脾胃
乙庚	金運	肺大腸
丙辛	水運	腎膀胱
丁壬	木運	肝胆
戊癸	火運	心小腸心包三焦

2020年は金運なので、肺大腸をケアしてあげると良いそうです。

季運規則と臓腑

季節	西　暦	気候	臓腑
春	1月20日～4月5日	風	肝胆
夏	4月6日～6月5日	暑	心小腸
長夏	6月6日～8月27日	湿	脾胃
秋	8月28日～11月10日	燥	肺大腸
冬	11月11日～1月19日	寒	腎膀胱

例えば、春は風が強く風邪が流行るので肝臓、胆のうを整えなければなりません。

長夏は湿気が多いので、脾臓、胃腸を整えます。

初めて「五運六気」を知りましたが、生活でも取り入れたいと思います。